Жадность и утоление внутреннего голода

Вас когда-либо охватывало ощущение острой жажды чего-то неясного, когда невозможно понять, чего именно вам не хватает?

Мы можем заполнять тарелки едой и всё равно ощущать голод. Заводить новые знакомства, колесить по разным странам, участвовать в развлечениях — и при этом не находить того, что по-настоящему важно… Кто-то скупает книги и вебинары, но не успевает их открыть, другие читают всё подряд и бесконечно учатся, но так и не приходят к пониманию или спокойствию. У каждого — свои способы «утоления» внутренней жажды.

Мы не перестаём покупать, поглощать, заедать эмоции, но по-прежнему остаёмся неудовлетворёнными и пустыми.

Вот парадокс: при безграничных возможностях и изобилии мы на уровне души испытываем голод. Откуда рождается эта ненасытность?

Возможно, из-за того, что наши «внутренние настройки» сбились, и мы не умеем распознавать свои истинные желания? Или же не находим пути их удовлетворить? Мы отчаянно ищем лёгкие и быстрые способы насыщения, но они не приносят долгожданного облегчения.

Первые учителя в понимании собственных чувств — наши родители. Они стараются уловить, что сигнализирует плач или крик малыша, дать этому имя и найти способ утолить нужду. Так мы знакомимся с собой, учимся распознавать за раздражением или тревогой настоящую потребность. Как только мы правильно её назовём, появляется мостик к её исполнению.

Но не все наши детские запросы были услышаны и удовлетворены.

Вспомните, как при любом вашем огорчении предлагали просто… поесть. Вместо того чтобы выслушать, побыть рядом и по-настоящему понять, что вас беспокоит.

Или, когда на просьбу о ласке и внимании отвечали равнодушием и советом сходить за покупками или развлечениями.

А женщина, которая просит у мужа подарок или деньги, часто жаждет вовсе не вещи, а того, что они символизируют - внимания, заботы, ощущения, что её любят. Но потребность остаётся невысказанной — либо мы не осознаём её, либо боимся показать уязвимость.

Если в детстве нам не купили велосипед, а теперь у нас есть шикарная машина, психологически мы всё равно остаёмся «тем, у кого не было велосипеда». Никакой автомобиль не заменит те чувства, которых нам не хватило в детстве. Мы остаёмся в той точке прошлого, когда не получили нужного отклика.

Когда ребёнок капризничает, а вместо внимания и игры с ним ему включают мультик, дают планшет или сладости, он привыкает к таким «заменителям» настоящей еды для души. И важная потребность остаётся внутри, неуслышанной и неудовлетворённой.

Так со временем мы теряем связь с собой и замещаем свои внутренние запросы суррогатами из «ассортимента» современного потребления.

Но можно ли насытиться фальшивкой? Нет. Мы бесконечно меняем рестораны, развлечения, гардероб, а внутренний голод только нарастает, превращаясь в тревогу. Ведь никакая покупка не спасёт от пустоты. А остановиться страшно.

Когда вокруг обещают мгновенно и полное удовлетворение любых капризов, искушение «схватить» доступное решение чрезвычайно велико.

Однако отказ от привычного «быстрого утоления» — будь то шопинг, объедание или бесконечное потребление медиа — заставляет встретиться лицом к лицу с пустотой, тревогой и мучительной неудовлетворённостью.

В этот критический момент появляется шанс услышать себя и распознать настоящие потребности, которые мы привыкли заглушать временными удовольствиями.

Чтобы по-настоящему насытить потребности в близости, нежности, заботе, любви, самовыражении и творчестве, нужна внутренняя работа и психическое напряжение. Как когда-то требовалось от мамы — остановиться, оставить дела, внимательно отозваться на детский крик, дать «пищу», способную утолить нужную потребность, а не отвлечь пустышкой.

Вспомните, как наполняет честный и глубокий разговор с близким человеком, искреннее внимание, или творческий процесс, когда вы создаёте нечто своё и чувствуете, что вас принимают и любят.

Эти воспоминания мы бережём и черпаем из них силы в трудные времена.

И, возможно, именно из-за невозможности удовлетворить эти подлинные запросы мы и испытываем внутренний голод, продолжая страдать.